2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年4月30日 MY ランニング 回復？ なんとなく痛くならずに走れそうな予感はあった。 とは言え、何の確証もないので、チャリ走と軽くジョグプランで出発。 息子も同行で芝川CRをチャリでまず芝川を芝川水門まで。 当初は戻ってきてから近所の周回コースでジョギングを […]
2019年4月20日 / 最終更新日時 : 2019年4月24日 MY ランニング 徐々に再開 ふくらはぎ痛が治りきらないので少しずつ走ることにした。 起伏があると徐々に痛み始めるので、平坦限定にして少しずつ距離を伸ばしていく方向で。 とりあえず2km弱クリア。 明日は目安3～5km。痛みが出たらストップするため周 […]