芝川サイクリングロード

ウォーキングだけではもの足りないので1時間ほどサイクリング。
自転車でもLSDトレーニングがあることを今日知った。
足で走るより膝への負担が少ないし、いいかもしれない。
しかし
自転車LSDのペースがつかめない。

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