2014走り納め

なかなか走れなかったので昼食後に走ってみました。
が、結果は胃液が逆流してきて最悪でした。

昼食から2時間半は経っていたものの
食べ過ぎていたのは致命的でした。
胃液が逆流するのを我慢しながら走ったのは
中学の土曜日の部活以来でしょうか。(笑)
※実際には何度かありますが…

それでもなんとかノルマの10Kを走り切り
ホッとしたのと胃も落ち着いてきたので
追加の4Kで締めました。

ちょい疲れていたので
今の自分のナチュラルフォームを意識して
頑張ってみました。
※同じコースを他にも走っている人いたしねぇ…

結果スピードトレーニングと同等のタイムで走れていたので
結果が同じになるのなら
意識してスピードを出すというよりも
ナチュラルフォームをキープする方が精神的に楽でいいなと。
年明けはこのテーマで走ってみようかと思います。

2015-2016年こそフルにチャレンジするぞ。

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