獨協大学-道の駅あんぎょう

約20km。MyTracks値20.6km。約2時間30分。
ついにハーフまでもう少しのところまできた。
最近は走り始めにふくらはぎがつることもなくなった。
膝の不安もないので体幹ランに集中。
ダウンヒルではスピードを上げてみた。
1時間位のところで一度辛くなり
その疲れに体が慣れてきて
最後は足が上がらない状態。
腸脛靭帯痛は起きなかった。
ふくらはぎ痛も起きなかった。
太もも痛も起きなかった。
少しだけももの表側の膝上に違和感を感じたが走っているうちに解消した。
【今日のルート】
獨協大学(どっきょうさくらはし)

道の駅あんぎょう(樹里安)

外環側道(戸田方向-安行付近)