2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 MY ランニング 20140524-上谷沼 距離14.3km 時間1:20:59 ペース5:40/km 段々ペースを上げるビルドアップ走。 目標としているペースは5:00/km。 このペースで長く走りたい。 Follow me! FacebookXHatenaPocketCopy