彩湖

Strava GPS watch Data
22.6km 2:08:28 avg.05:41/km

先月のさいたまシティマラソン以来久しぶりの20km走。
あまり無理しないようにした。

彩湖への往復＋彩湖一周
彩湖を一周するため息子も自転車で同行した。

彩湖で息子も走り始めた。
途中先に行かせて後から追い込んでスピードトレーニングをした。
今日は第9回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン大会だったけど、それより前のランだったので大会の影響はなかった。

復路始めにコンビニで補給。
からあげクンは美味かった。

彩湖でおふざけ的な走りをしてバテていたが、休みながら帰ってきたのでペースはあまり酷く落ち込まなかった。

2時間走にスピードトレーニング入れるのはもうやめよう。
完全にオーバーワーク。
今日も鎮痛剤に頼る羽目に。

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