LSDだけのはずが

Strava GPS watch Data
2.8km 25:5 avg.09:00/km
3.7km 19:23 avg.05:15/km

芝川でかみさんとLSD。
かなりゆるかった。
たまにはいいもんだ。
一人ではこのスピードで走れない。

その後埼スタ公園2周。

帰ってからデータを見ると
始め5:50→5:12→4:32のビルドアップ走になっていた。
ラストは5:28、ってビルドアップ2kmだけじゃねーか。(笑)

アンツーカーだからなのか、いつもよりかなり速いタイムが出ている。
普段MAX4:30なんて坂道じゃないと出ない。
逆に言えばロードの時は路面を蹴れていないということか。
フォームのせいか靴のせいか。
レース用のシューズを試してみたくなってきたな。

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