煮込走 – 20200620

段々理想のフォームが見えてきたんで煮込走。
体に染み込ませるしかないって意味で。

スタート時は今一つだった。
まだ体が思い出していないので徐々にアジャスト。
5キロ過ぎたアタリからスイッチ入って設楽くんモード。
頭の中では自分が設楽くんのフォームで走っていた。

だが続いたのは2キロ程度。
そこで解けた。
イメージに体幹がついていけない。
何とか戻そうと頑張ってもだめ。
体幹トレで坂道インタ6本入れて撤収。