太腿内側痛 – 20200516

昨夜寝ているときに、大腿四頭筋の真ん中から少し内側が痛くなって何度か起きてしまった。
何だろう、この痛みは。
マッサージすると少し治まるものの完全に痛みが消えるわけではない。
最近通勤がないので、昨日平日の運動不足解消にとマスクをして昼間一時間歩いてはいるけども。
ミネラル不足による足攣りとか？
よくわからないので、後でこんなことがあった的な記録。

ってことがあったので走れるかを確認するために、時折小雨が交じる天気ではあったものの家を出た。
トラブル発生になると大変なので始めは近場でグルグル。
何のトラブルも出なかったので走っている最中に脚のことは忘れてしまった。
いつものように脚に力を入れすぎないように走る練習。

途中で気がついたのは、もしかして重心が少し右にズレてる？
右脚の引き戻しの時だけシューズがふくらはぎを擦ってる。
右腕だけ振ってみることにした。
うん、行けそうな気がする。

右と左って同じことしてないなぁ、と感じる今日このごろでした。

—–
昨夜は痛みは出ず、太腿は大丈夫そうなので様子見。
ミネラル不足でつった可能性大かな。
今日のランでもトラブルなし。
久しぶりにスキップシティ行ったら人が多かった。
青木公園からの疎開者とみた。

今日に限って言えば朝７時半頃から人の出が増えましたね。

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