またも週末に大雪

金曜日の今日から大雪。明日土曜日も午前中まで荒れた天気らしい。このままでは日曜日に雪が残るのは必至。週末ランナーが週末に走れないとは。

2014年2月12日 / 最終更新日時 : 2014年2月12日 MY 雑記

ふくらはぎ肉離れ

足を引きずらないで歩けるまで回復。サポータで圧迫とボルタレンテープのお陰か？何とか週末までには治したい。

2014年2月11日 / 最終更新日時 : 2015年9月23日 MY ランニング

RunKeeper Data 30.23km 3:06:33 avg.06:10min/km SOLEUS GPSウォッチ Data 30.0km 3:02:35 avg.06:05min/km 今日はGPSウォッチ「 […]

2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 MY 雑記

今週末はとても走れる天気ではなかった。何せ降雪量20cm近い大雪。雪かきで、かまくら作って遊べたのは良かったけど張り切りすぎて腰が痛い。(^_^;) 幸い火曜日が祝日なので無理のないように取り戻したいと思います。

2014年2月4日 / 最終更新日時 : 2014年2月4日 MY ランニング

ついに買ってしまいました。 GPSランニングウォッチ。スマホだと見づらいしGPS精度も悪いしボタンの取れた安物の腕時計にも飽きたし値段も手頃なのがあったし色々な事が購入の後押しをしてくれました。早速明日通勤でち […]

2014年2月1日 / 最終更新日時 : 2014年2月1日 MY 雑記

走行距離が1000km越えたのでそろそろ靴を買い換えることにした。減っているのがカカトだけだし、最近カカトに比重をおいていない（はずな）ので気にしていなかった。ただ、今日30km走をしてクッションにヘタリを感じたので […]

2014年2月1日 / 最終更新日時 : 2014年2月1日 MY ランニング

RunKeeper Data 32.53km 3:18:45 avg.06:07min/km ひと月振りの30km走だったので楽しい方がいいかなと都内観光ランにした。今日は休まずに走り続ける事が目標。荒川大橋を渡って […]

2014年1月26日 / 最終更新日時 : 2014年1月26日 MY ランニング

RunKeeper Data（途中でポーズしたままだったので参考値） 9.54km 58:15 06:06min/km 息子も同行したので、休み休みだった。昨日の疲れもあったので調整的なランだった。昨日の続きで自然体を […]

2014年1月25日 / 最終更新日時 : 2014年1月26日 MY ランニング

RunKeeper Data 20.2km 1:50:27 avg.05:28min/km 5km周回コースでアップして、10km周回コースでジョグして、5km周回コースでダウンした。先週地面に打ち付けた腰周辺の状態が […]

2014年1月19日 / 最終更新日時 : 2015年2月11日 MY チャリ走

自転車で赤羽まで行ったので、念願だったセキネの肉まんを買ってきた。一個250円(2015年2月現在、税込)だけど値段には変えられない何かがある。

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