2015年8月2日 / 最終更新日時 : 2015年8月2日 MY ランニング 再び朝練 今日も暑そうなので昨日と同じプランでした。 スキップシティ周回タイムアタックで4:03分/Kが出ました。 スタートはほぼ全力で入り、徐々にスピードダウンしましたが 筋肉が酸欠を起こしたのは何十年ぶりでしょうか。 2回目は […]
2015年8月1日 / 最終更新日時 : 2016年8月21日 MY 雑記 2015川口マラソン 下の記事は2015年の内容です。 2016年はコースが変更になっていますのでお気を付けください。 → 2016 第35回 川口マラソン 2015 第34回 川口マラソンの大会要項が発表されまし […]
2015年8月1日 / 最終更新日時 : 2015年8月1日 MY ランニング 久々の朝練 今日はかなり暑くなる予報だったので久々の朝練でした。 あまり消耗すると週末タスクがしんどくなるので ゆるジョグとスピード練習にしました。 スキップシティまでゆるジョグして スキップシティ外周約1Kで全力疾走×2回。 1周 […]
2015年7月27日 / 最終更新日時 : 2015年7月27日 MY 雑記 NEWアイテム 新しいアイテムです。 100均で入手した給水ボトル約500ml。 中身が出すぎないので走りながら飲めました。 ハイドレーションより扱いやすくていいかもですね。（片付けが） 節約にもなりそうです。
2015年7月11日 / 最終更新日時 : 2015年7月11日 MY 雑記 真夏日 最近は、早朝走ると一日の力を使い果たしてしまうので、週末タスクをこなしてから走っています。 食後3時間を考えると10時とか15時とかになってしまいますが、今の時期は暑いです。(^_^;) 暑いってだけで消耗してしまうので […]
2015年6月3日 / 最終更新日時 : 2015年6月3日 MY 雑記 燃え尽き症候群 日曜日に出場した稲毛花のマラソン10Kの足の疲れがまだ残ってます。 なんか燃え尽きましたねぇ。 今シーズンはこれで最後です。 夏場はゆっくりロングランでもして持久力をあげて 来シーズンはフルマラソンに挑戦したいです。 い […]
2015年6月1日 / 最終更新日時 : 2016年4月25日 MY 大会・エントリー 稲毛花のマラソン完走 昨日は稲毛花のマラソン10K出走して疲れ果て 今日やっと疲れが癒えました。 いつもの大会レポート書いておきます。 10Kのスタートが13時からだったので朝食は7時半頃。 いつものように成功メニュー「おにぎり２個」「味噌汁 […]
2015年5月30日 / 最終更新日時 : 2015年6月4日 MY ランニング 稲毛花のマラソン前日 明日は稲毛花のマラソン10K出走予定です。 今日は軽くジョグだけで済まそうと思ったけど 刺激を入れておくのもいいかなと スキップシティ周回で4Kレースペース＋往復6Kジョグ。 目標50分切りって言いたいところですが その […]
2015年5月24日 / 最終更新日時 : 2016年4月18日 MY 雑記 シューズ追加 トレイル用のシューズを追加しました。 GEL-FujiTrainer3です。 送料込みで6,300円くらいでした。 ゴアテックスにするか悩みましたが 逆に中が乾かないとの情報があったのでゴアテックスにはしませんでした。 […]
2015年5月8日 / 最終更新日時 : 2015年6月4日 MY 大会・エントリー 稲毛海浜公園花のマラソン2015エントリー 暑くて過酷だった春日部大凧マラソンも終わり 次に出場する大会を決めました。 稲毛海浜公園花のマラソン 今回は10Kにしておきました。 暑くてもちょっとタイムにこだわってみようかなと。 10Kなら持ちこたえられそうだし。 […]
