2013年3月9日 / 最終更新日時 : 2013年3月9日 MY 雑記 My Tracksアプリ設定 スマホでコースを辿るのに使用中。 スマホのGPSの性能が悪いのか デフォルト設定だとジグザグの軌跡になり 結果走行距離がかなり増えてしまう。 設定変更を試みた。 時間間隔を10秒 最小距離を10m Yahoo!地図距離計 […]
2013年3月3日 / 最終更新日時 : 2013年3月3日 MY 雑記 膝痛回復 膝痛とふくらはぎ痛を自己流ケア。 冷湿布と圧迫。 冷湿布は冷やす効果はないらしいんだけど気休め。 圧迫の方は効いているかもしれない。 サポーターの上から更に締め付け可能なサポーターでグッと固定。 膝の動きを封じ込める。 […]
2013年3月2日 / 最終更新日時 : 2013年3月2日 MY ランニング 〜新浦和橋〜浦和駒場スタジアム 約13.5km。 強風 途中で左膝内側が痛くなったのでこの距離で中止。 膝内側が痛くなったのは初めてだ。 最初の目的地新浦和橋 その下を通る電車 新浦和橋から近いので行ってみた 浦和駒場スタジアム
2013年2月23日 / 最終更新日時 : 2013年2月23日 MY ランニング 〜芝川〜埼玉スタジアム 往復約17.5km。 時間的にはフルマラソンの速い人位。 芝川左岸が調節池工事中で途中で通れなかった。 ルート変更を余儀なくされた。 工事しているのは芝川第一調節池と言うらしい。 完成したら県民の憩いの場になりそう。 で […]
2013年2月17日 / 最終更新日時 : 2013年2月17日 MY ランニング 〜蕨駅〜ゴリラ公園〜上谷沼 約10.5km。 右膝の痛みが出たので左の蹴りを強くして負担を減らした。 途中のゴリラ公園にて
2013年2月16日 / 最終更新日時 : 2013年2月16日 MY ランニング 〜LaLaガーデン 約10.5km。 右ふくらはぎの様子を見ながら、いつもよりペースを落として走った。 最遠地点の三領排水機場より富士山を望む。
