2014年11月1日 / 最終更新日時 : 2014年12月7日 MY 雑記 2014川口マラソン-ひと月前 地元川口のマラソン大会も、ひと月前と迫ってまいりました。 多くの川口市民ランナーのテンションも上がってきているようで 芝川河川敷も心なしか走っている人が増えている気がします。 さて今年(2014年)の川口マラソンは距離が […]
2014年9月22日 / 最終更新日時 : 2014年9月22日 MY ランニング Number ボトルバッグ ペットボトルを手軽に持ち運べるようにNumberのボトルバッグを購入しました。 スポーツオーソリティで2500円位だったでしょうか。 ナイキのはベルクロじゃなく少し高いので迷わずNumberを選択しました。 値段がリーズ […]
2014年9月20日 / 最終更新日時 : 2014年9月20日 MY ランニング SOLEUS GPS + Stravaサイト 最近ブログに記録を残すのが面倒なのでGPSウォッチのデータをStravaサイトにアップしてます。 決して走っていないわけではありませんので。(笑) SOLEUS GPSは安いのによく出来ています。 頑張り過ぎない人には丁 […]
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 MY ランニング 20140601-芝川CR 距離8.0km 時間44:16 ペース5:31/km 先週の坂道ダッシュの疲れが残っていたので昨日は走れなかった。 今日も疲れていたのでダッシュはできない。 アップ2km後にビルドアップ4km。 ダウン2km。 腹筋が弱 […]
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 MY ランニング 20140525-芝川CR 距離8.0km 時間54:52 ペース6:51/km 平均ペースは遅いものの坂道でダッシュ6本。
2014年6月1日 / 最終更新日時 : 2014年6月1日 MY ランニング 20140524-上谷沼 距離14.3km 時間1:20:59 ペース5:40/km 段々ペースを上げるビルドアップ走。 目標としているペースは5:00/km。 このペースで長く走りたい。
2014年5月11日 / 最終更新日時 : 2014年5月11日 MY ランニング 20140511-Sun-芝川CR Strava GPS watch Data 15.6km 1:36:36 avg.6:04/km 朝起きたら背筋が痛かったので走るのやめようと思っていたら、段々痛みが和らいできたので軽くジョグすることに。 何かあると困る […]
2014年5月10日 / 最終更新日時 : 2014年5月10日 MY ランニング 20140510sat-川口自然公園 Strava GPS watch Data 8.7km 47:03 avg.5:26/km 体が疲れていて重かったので軽いジョグでもしよか、と走りだした。 折り返しの川口自然公園まではゆったりしたペース。 でもやっぱり体 […]
